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Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler (Rauscher, Philipp)
Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler , Ob Kraftsportler und Bodybuilder ihre Ziele erreichen, hängt maßgeblich von der optimalen Ernährung ab. Philipp Rauscher erklärt in diesem Buch ausführlich, was man bei der Zusammensetzung der Nahrung beachten sollte und worauf es wirklich ankommt, wenn man die perfekte Muskeldefinition und Körperzusammensetzung erreichen will. Insbesondere muss man den Energiebedarf korrekt ermitteln, Proteine, Fette und Kohlenhydrate anpassen, sowie die richtige Mahlzeitenfrequenz und das Timing unterschiedlicher Nährstoffe beachten. Mit Mythen wie der 30-Gramm-Regel für Proteine wird ebenso aufgeräumt wie mit der Behauptung, viel Nahrungsfett würde automatisch zu mehr Körperfett führen. Es wird vielmehr die Wichtigkeit von Nahrungsfetten für den Kraftsportler und Bodybuilder erläutert, auf die Unterschiede einzelner Fettsäuren und deren Bedeutung genauer eingegangen sowie der Stoffwechsel von Eiweiß und Kohlenhydraten näher beschrieben. Des Weiteren erläutert der Autor die wichtigsten Fakten zu Sinn und Unsinn einzelner Nahrungsergänzungsmittel und Spezialpraktiken bei der Wettkampfvorbereitung. Abgerundet wird das Buch durch Beispiele aus der Praxis und eine Bewertung einzelner Diät- und Ernährungsmethoden wie Low-Carb oder ketogene Ernährung. Dieses umfassende Handbuch für alle, die ambitioniertes Muskeltraining betreiben, lässt keine Frage offen und setzt neue Standards in der Kraftsportliteratur. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180122, Produktform: Kartoniert, Autoren: Rauscher, Philipp, Seitenzahl/Blattzahl: 190, Keyword: Bodybuilding; Energiebedarf; Ernährung; Fette; Fitness Bücher; Fitnessratgeber; Gesundheit & Medizin; Ketogene Ernährung; Kohlenhydrate; Kraftsport; Krafttraining; Krafttraining & Bodybuilding; Low Carb; Muskelaufbau; Muskeldefinition; Muskelmasse; Muskeltraining; Nahrungsergänzungsmittel; Proteine; Sport; Wettkampfvorbereitung; aminosäuren muskelaufbau; ausgewogene ernährung; ballaststoffreiche ernährung; bodybuilding ernährung; bodybuilding männer; bodybuilding training; bodybuilding vegan; eiweiß muskelaufbau; eiweißreiche ernährung; ernährung muskelaufbau; ernährungsplan; ernährungsplan fettabbau; ernährungsplan muskelaufbau; ernährungsstrategien in kraftsport und bodybuilding, Fachschema: Bodybuilding~Gesundheit (Ernährung)~Krafttraining~Training (körperlich) / Krafttraining~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost~Gesundheit (allgemein)~Allergie / Ernährung, Kochen, Backen, Fachkategorie: Bodybuilding~Kochen: spezielle Diäten, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Diät, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 238, Breite: 167, Höhe: 15, Gewicht: 416, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1544916
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Strandtasche PHILIPP
Strandtasche PHILIPP
Preis: 19.90 € | Versand*: 6.90 € -
Knackinsekt Philipp
Witziges Effektinstrument oder nostalgisches Spielzeug? Die kleinen Knackinsekten sind mit stilisierten, bunten Käfern geschmückt und erzeugen das aus Kindertagen bekannte Klackgeräusch , wenn man auf die Unterseite drückt. Allein, zu Zweit oder mit mehreren lassen sich tolle Rhythmen und Soundteppiche kreieren.
Preis: 0.56 € | Versand*: 3.50 € -
Körper, Gesundheit, Ernährung (Rex, Margit)
Körper, Gesundheit, Ernährung , Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung - das Grundwissen zu diesen Themen beherrschen Ihre Schüler jetzt sicher und anwendungsbereit! Mit dem Band Körper, Gesundheit, Ernährung aus unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht vermitteln Sie Ihren Schüler das wichtigste Grundwissen dieser Themenbereiche sicher und anwendungsbereit! Sie sind es leid, unzählige Lehrwerke zu durchforsten, um die wirklich elementaren Inhalte für Ihren Sachkundeunterricht zu finden? Sie suchen spannende und motivierende Materialien anstelle trockener Theorie? Dann sind Sie bei unserer Reihe Grundwissen Sachunterricht genau richtig! Denn hier ist das wichtigste Basiswissen im Fach Sachkunde für die 2. bis 4. Klasse bereits für Sie zusammengestellt. Mithilfe abwechslungsreicher und motivierender Materialien und Aufgaben - wie Versuche, Arbeitsblätter, Rätsel und Gruppenarbeiten - vermittelt dieser Band anschaulich und fundiert das Grundwissen über Körper und Sinne, Gesundheit und Ernährung. Dadurch erarbeiten sich Ihre Schüler die Inhalte praxisnah , ohne dabei das theoretische Wissen zu vernachlässigen. Lexikon und Lernkontrollaufgaben stellen sicher, dass Ihre Schüler die wichtigsten Inhalte und Fachbegriffe verinnerlichen. Dies führt zu einem maximalen Lernerfolg und einem nachhaltigen Wissenszuwachs. Durch die drei Niveaustufen und zahlreiche Expertenaufgaben bietet das Werk sowohl eine quantitative als auch qualitative Differenzierung und eignet sich ausgezeichnet zum Einsatz in heterogenen Klassen. Die Materialien werden Ihnen in einem besonders kopierfreundlichen Format zur Verfügung gestellt, um Ihnen einen sofortigen Einsatz zu ermöglichen! , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20180601, Produktform: Kartoniert, Beilage: Kopiervorlagen, klebegebunden, Titel der Reihe: Grundwissen Sachunterricht##, Autoren: Rex, Margit, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Themenüberschrift: EDUCATION / Teaching Methods & Materials / General, Keyword: 2. bis 4. Klasse; Grundschule; Sachunterricht; Themenübergreifend, Fachschema: Sachunterricht / Lehrermaterial~Lernmittel~Unterrichtsmedium~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Sachunterricht, Fachkategorie: Schule und Lernen~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Altersempfehlung / Lesealter: 23, Genaues Alter: GRS, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Schulform: GRS, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 293, Breite: 207, Höhe: 10, Gewicht: 494, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Schulform: Grundschule, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 1831140
Preis: 23.99 € | Versand*: 0 €
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Wer ist Philipp?
Wer ist Philipp? Diese Frage lässt sich auf verschiedene Weisen beantworten, da es viele Menschen mit dem Namen Philipp gibt. Es könnte sich um einen Freund, Kollegen, Verwandten oder auch eine historische Persönlichkeit handeln. Um genauere Informationen zu erhalten, wäre es hilfreich zu wissen, welcher Philipp gemeint ist und in welchem Kontext die Frage gestellt wird. Philipp ist ein weit verbreiteter Name und kann in verschiedenen Kulturen vorkommen. Es wäre also wichtig, nähere Informationen zu erhalten, um die Frage genauer beantworten zu können.
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Leon oder Philipp?
Das hängt von den individuellen Vorlieben und Präferenzen ab. Beide Namen sind beliebt und haben ihre eigenen Charakteristika. Letztendlich ist es eine persönliche Entscheidung, welcher Name einem besser gefällt.
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Wer ist Philipp Daub?
"Philipp Daub ist ein deutscher Unternehmer und Gründer des Unternehmens "Philipp Daub Brands", das sich auf die Entwicklung und Vermarktung von Lifestyle-Produkten spezialisiert hat. Er ist bekannt für seine innovativen Ideen und sein Gespür für Trends in der Mode- und Lifestyle-Branche. Daub hat bereits mehrere erfolgreiche Produkte auf den Markt gebracht und gilt als aufstrebende Persönlichkeit in der deutschen Unternehmerlandschaft. Sein Engagement für Nachhaltigkeit und soziale Verantwortung spiegelt sich auch in seinen Unternehmenswerten wider. Insgesamt ist Philipp Daub eine interessante Persönlichkeit, die durch seine unternehmerischen Fähigkeiten und sein Engagement für gesellschaftliche Themen beeindruckt."
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Warum hat Laura Philipp verlassen?
Warum hat Laura Philipp verlassen? War es aufgrund von Unstimmigkeiten in ihrer Beziehung oder gab es andere Gründe, die dazu geführt haben? Vielleicht hat sie sich beruflich verändert oder neue Ziele verfolgt, die sie dazu bewogen haben, Philipp zu verlassen. Es könnte auch sein, dass sie gemerkt hat, dass sie nicht mehr glücklich war und sich deshalb entschieden hat, die Beziehung zu beenden. Es wäre interessant zu wissen, was genau passiert ist und welche Gründe letztendlich zu ihrer Trennung geführt haben.
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Kuhn, Philipp: Wirtschaftsstrafrecht
Wirtschaftsstrafrecht , Verantwortliche im Unternehmen können schnell die Strafbarkeitsgrenze zu einem Wirtschaftsdelikt überschreiten: Der Normenschungel ist mit den Jahren immer undurchdringlicher geworden, die Anforderungen an Compliance kaum noch zu erfüllen. Das große Verdienst gerade dieses Werkes ist, Struktur in das brisante, über zahlreiche Normenkomplexe verstreute Rechtsgebiet zu bringen - durch seine kluge Systematik, die sich am Lebenszyklus eines Unternehmens orientiert. Von der Gründung bis zur Beendigung wird chronologisch jedes mögliche Strafbarkeitsrisiko bis ins Detail durchleuchtet und die gigantische Stofffülle von Praktikern für Praktiker aufbereitet. Z.B.: Europäisches und internationales Wirtschaftsstrafrecht Verfahren in Wirtschaftsstrafsachen Sanktionen gegen Unternehmen Vermögensabschöpfung Pflichtverstöße bei Gründung des Unternehmens, u.a. bei Anlage des Rechnungswesens oder Kapitalbeschaffung Pflichtverstöße beim Betrieb des Unternehmens, u.a. bei Geschäftsleitung (inkl. Compliance), Rechnungs- und Finanzwesen, Steuern, Beschaffung (z.B. Zahlungsverkehr, Geldwäsche), Erzeugung (z.B. Umweltrecht, Produkthaftung) oder Absatz (z.B. Wettbewerbsrecht, Auslandsgeschäfte) Pflichtverstöße bei Beendigung, Insolvenz und Sanierung Berater: Rechte, Pflichten, Risiken , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 249.00 € | Versand*: 0 € -
Hübl, Philipp: Moralspektakel
Moralspektakel , Moral als Show: Wenn es wichtiger ist die richtige Haltung zu zeigen, als sie zu haben - und warum das ein Problem ist Wir wollen gute Menschen sein, aber das allen anderen auch zeigen. Denn unser moralischer Charakter verschafft uns Anerkennung und Attraktivität. Doch durch den Einfluss der digitalen Medien wird Moral immer mehr zum Statussymbol und die öffentliche Diskussion zu einem Moralspektakel. Mit negativen Folgen, denn die inszenierte Moral führt zu Populismus, Symbolpolitik, verzerrter Forschung und wirkungslosen Maßnahmen gegen Diskriminierung. Statt uns in Schaukämpfen zu profilieren, zeigt uns Philipp Hübl, wie wir einer universellen Ethik folgen können, um reale Missstände zu beseitigen - einer Ethik, in der weder autoritäres Denken noch Opfergruppen im Mittelpunkt stehen, sondern der selbstbestimmte Mensch. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 € -
Blom, Philipp: Hoffnung
Hoffnung , Es ist noch nicht lange her, da stand die Zukunft für eine bessere Welt. Inzwischen haben wir uns angewöhnt, mit dem Schlimmsten zu rechnen und mussten oft genug erleben, dass es noch schlimmer kam. Gibt es wirklich keinen vernünftigen Grund mehr, zu hoffen? Philipp Blom findet die Ursprünge der Hoffnung in einem religiösen Weltverständnis, mit dem die Gegenwart nicht mehr viel anfangen kann: Das Dasein war sinnvoll, weil es in ein ewiges Leben münden würde. Heute könnte uns das Bedürfnis nach Hoffnung dazu treiben, ein sinnvolles Leben zu führen, in dem wir Ziele für eine bessere Welt verfolgen: Gerechtigkeit etwa oder Nachhaltigkeit. Das wäre das Gegenteil von naivem Optimismus, das wäre eine vernünftige Haltung zur Welt. Sie ist nötiger denn je. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Sarasin, Philipp: 1977
1977 , Philipp Sarasin untersucht in seinem gefeierten Buch die Linien, Muster und Ähnlichkeiten, die die Ereignisse des Jahres 1977 miteinander verbinden - und er erzählt davon, wie der Glaube an ein gemeinsames Allgemeines, der die Moderne formte, zu zerbröckeln begann. 1977 führt uns ein Jahr vor Augen, in dem nur die Unsicherheit gewiss und die Ahnung verbreitet war, dass die alten Koordinaten der industriellen Gesellschaft in Zukunft keine Orientierung mehr bieten würden. Eine phänomenale Zeitreise in die Geschichte unserer Gegenwart. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Thema: Auseinandersetzen, Thema: Verstehen, Relevanz: 0050, Tendenz: +1
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 €
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Was bedeutet der Name Philipp?
Der Name Philipp stammt aus dem Griechischen und bedeutet "Pferdefreund" oder "Pferdeliebhaber". Er ist eine Variante des Namens Philippos, der aus den Wörtern "philos" (Freund) und "hippos" (Pferd) zusammengesetzt ist. In der Geschichte gab es mehrere bekannte Persönlichkeiten mit dem Namen Philipp, darunter Könige, Heilige und auch Apostel. Der Name wird in vielen Ländern verwendet und hat eine lange Tradition. In der heutigen Zeit wird der Name Philipp oft als modern und zeitlos angesehen.
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Was hat Philipp Reis erfunden?
Philipp Reis hat das Telefon erfunden. Er entwickelte 1861 einen Prototypen, der es ermöglichte, Töne über eine Drahtverbindung zu übertragen. Dieser Prototyp war der Vorläufer des heutigen Telefons. Reis' Erfindung legte den Grundstein für die Entwicklung der Telefonie, wie wir sie heute kennen. Sein Beitrag zur Kommunikationstechnologie war bahnbrechend.
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Wo genau wohnt Philipp Lahm?
Philipp Lahm wohnt in Grünwald, einer wohlhabenden Vorstadt von München, in Bayern, Deutschland. Grünwald ist bekannt für seine exklusiven Wohngegenden und gilt als eine der teuersten Gemeinden in Deutschland. Lahm hat dort eine luxuriöse Villa, die er gemeinsam mit seiner Familie bewohnt. Die ruhige und grüne Umgebung von Grünwald bietet ihm die nötige Privatsphäre und Entspannung abseits des Fußballplatzes. In dieser idyllischen Umgebung kann er sich nach seiner erfolgreichen Karriere als Fußballspieler zurückziehen und sein Familienleben genießen.
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Was hat Philipp Amthor gemacht?
Philipp Amthor ist ein deutscher Politiker und Mitglied der CDU. Er wurde bekannt für seine konservativen Ansichten und seine kontroverse politische Arbeit. Unter anderem setzte er sich für eine restriktivere Asylpolitik und eine härtere Gangart gegenüber kriminellen Ausländern ein. Zudem geriet er in die Kritik wegen seiner Verbindungen zu Lobbyisten und seinem Umgang mit Transparenzregeln.
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